Πέμπτη 14 Σεπτεμβρίου 2017

Γιατί τα αγόρια δεν διαβάζουν βιβλία;




Τα αγόρια, σε γενικές γραμμές, ενδιαφέρονται λιγότερο από τα κορίτσια για τα βιβλία και το διάβασμα, αλλά μήπως τελικά το μόνο που χρειάζονται είναι έναν άνδρα βιβλιοφάγο να τους εμπνεύσει; Μια πρόσφατη έρευνα απέδειξε αυτό που κάθε γονιός και εκπαιδευτικός γνωρίζει: τα αγόρια διαβάζουν με λιγότερο ενθουσιασμό και προσήλωση από ό,τι τα κορίτσια. Η συγγραφέας Sue Palmer στο βιβλίο της «21st Century Boys» το αποδίδει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η τεστοστερόνη επιταχύνει την ανάπτυξη του δεξιού τμήματος του εγκεφάλου και έτσι τα αγόρια ενδιαφέρονται λιγότερο για τη «στατική» εμπειρία του διαβάσματος. Όλα τα παραπάνω επιβεβαιώθηκαν και από δύο μεγάλες κοινωνιολογικές έρευνες του Πανεπιστημίου του Dundee.
Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να κινητοποιήσουμε την αριστερή μεριά του εγκεφάλου τους και να γίνουν καλύτεροι αναγνώστες, σαν τις συμμαθήτριες και τις αδελφές τους; Αρχικά, ας μην υποτιμούμε τη δύναμη του παραδείγματος! Τα αγόρια έχουν πάντα ως ίνδαλμα κατ” αρχήν τους μπαμπάδες τους, αλλά και τους υπόλοιπους άνδρες στο κοντινό τους περιβάλλον. Αν δεν έχουν εικόνες στην καθημερινότητά τους από έναν άνδρα που απολαμβάνει το διάβασμα, υπάρχει ο κίνδυνος να καταχωρίσουν στο μυαλό τους τη διαδικασία ως «κοριτσίστικη».
Μια ωραία ιδέα για τα δημοτικά σχολεία –ένα περιβάλλον ως επί το πλείστον γυναικοκρατούμενο– θα ήταν να προσκαλούν συχνά άνδρες συγγραφείς, βιβλιοθηκάριους και άλλους εθελοντές να μιλήσουν για το βιβλίο και τη χαρά της ανάγνωσης. Φανταστείτε για παράδειγμα, έναν διάσημο ποδοσφαιριστή να τους μιλάει με ενθουσιασμό για το πόσο του αρέσει να διαβάζει! Προσεγγίστε τα αγόρια μέσα από τα ενδιαφέροντά που ήδη έχουν (αθλητισμός, ζώα, video games) και σίγουρα θα κερδίσετε την προσοχή τους.
Μια άλλη ιδέα είναι να θεσπίσετε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στο σπίτι (ή το σχολείο) όπου για μισή ώρα γίνεται ησυχία και όλοι αφοσιώνονται στο βιβλίο της επιλογής τους. Και όταν λέμε όλοι, εννοούμε όλοι! Όσοι βρίσκονται στο σπίτι ή στην τάξη, παιδιά και ενήλικες, ώστε το παιδί να δει τους ανθρώπους που σέβεται να απορροφούνται από ένα βίβλο. Σημαντικό: μην ανησυχείτε αν τα αγόρια σας διαλέγουν «εύκολα» αναγνώσματα. Πρέπει πρώτα να χτίσουν τη συνήθεια της ανάγνωσης πριν ξεκινήσουμε να τα ιντριγκάρουμε με πιο απαιτητικούς τίτλους. Κανείς μας δεν διαβάζει «δύσκολα» βιβλία συνέχεια και τα αγόρια δε διαφέρουν σε αυτό!
Λοιπόν, βρείτε ένα ιδανικό βιβλίο για να κεντρίσετε το ενδιαφέρον του.


Τρίτη 1 Αυγούστου 2017

Ο ρόλος των σνακ είναι σημαντικός για τη διατροφή μας



Η παραδοχή από όλους τους επιστήμονες υγείας, ότι η συχνότητα με την οποία καταναλώνουμε την τροφή μας, παίζει καταλυτικό ρόλο για την διατροφική συμπεριφορά και υγεία μας, είναι πλέον σύνηθες άκουσμα. Είναι λοιπόν, τόσο σημαντική η κατανάλωση λιγότερων ή περισσότερων γευμάτων, κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Αρχικά, αξίζει να ορισθεί τι εννοούμε με την έννοια «γεύμα» και «σνακ/ μικρογεύμα». Γεύμα ορίζεται η πρόσληψη τροφής σε κατάσταση πείνας, ενώ σνακ η πρόσληψη τροφής απουσία του αισθήματος της πείνας.
Οι δυο έννοιες καθορίζονται από παράγοντες όπως:
  • Το χρόνο λήψης της τροφής, π.χ. το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό θεωρούνται κύρια γεύματα, ενώ τα υπόλοιπα σνακ/ μικρογεύματα.
  • Τις διαδικαστικές συνθήκες, το αν δηλαδή το άτομο τρώει με παρέα ή μόνο του
  • Τη θρεπτική σύσταση των τροφίμων, π.χ. το ενεργειακό του περιεχόμενο ή τον τύπο του τροφίμου
  • Το αν το τρόφιμο καταναλώνεται σε κατάσταση πείνας ή όχι.
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τα συχνά γεύματα και μικρογεύματα, γιατί θεωρούν ότι είναι ανθυγιεινά. Ωστόσο, η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων μπορεί να είναι μια πολύ υγιής και ισορροπημένη διατροφική συνήθεια, που μας χαρίζει ενέργεια.
Η υγεία μας δεν επιβαρύνεται τόσο από την συχνότητα των γευμάτων, όσο από την ποιότητά τους. Επιδημιολογικές μελέτες αποδεικνύουν ότι, όσο υψηλότερη είναι η συχνότητα των γευμάτων, τόσο χαμηλότερο είναι το βάρος του ατόμου.
Η κατανάλωση ενδιάμεσων γευμάτων ως διατροφική συνήθεια, δεν συμβάλλει στην αύξηση του βάρους, εφόσον η συνολική πρόσληψη ενέργειας δεν ξεπερνά την ημερήσια κατανάλωση ενέργειας. Αντίθετα, η αυξημένη συχνότητα γευμάτων, συνιστάται από τους ειδικούς, για την καλύτερη κατανομή της ποσότητας και της ενέργειας των θερμίδων.
Άλλωστε φαίνεται ότι συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση μεταβολικών παραμέτρων του οργανισμού (γλυκόζη αίματος, χοληστερόλη, τριγλυκερίδια) και πιθανόν στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους. Είναι προτιμότερο λοιπόν, να καταναλώνουμε περισσότερα και μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εφόσον αυτά εντάσσονται στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου διαιτολογίου και δεν επιβαρύνουν το ενεργειακό μας ισοζύγιο.

Παρασκευή 30 Ιουνίου 2017

Μεγάλος Διαγωνισμός:



Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και like στη φωτογραφία του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα κάνουν like στη φωτογραφία του διαγωνισμού θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ BC – ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ SUPERFOODS
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 25/03/2018 ΩΡΑ 17:00 στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ.

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους.


ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ


Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του σταδίου.

Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !







Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και like στη φωτογραφία του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα κάνουν like στη φωτογραφία του διαγωνισμού θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ BC – ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΛΑΡΙΣΑΣ ΦΑΡΟΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 10/03/2018 ΩΡΑ 16:30 στο Δ.Κ.Γ. ΤΡΙΚΑΛΩΝ.

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους.


ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του σταδίου.


Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !






Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και like στη φωτογραφία του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα κάνουν like στη φωτογραφία του διαγωνισμού θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET ΤΡΙΚΑΛΑ BC – AEK
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 27/01/2018 ΩΡΑ 16:30 στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους.

ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του σταδίου.

Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !









Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και like στη φωτογραφία του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα κάνουν like στη φωτογραφία του διαγωνισμού θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ BC ARIES – ΚΟΡΟΙΒΟΣ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 20/01/2018 ΩΡΑ 18:30 στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους.


ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του σταδίου.


Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !






Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ BC ARIES – ΡΕΘΥΜΝΟ
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 6/01/2018 ΩΡΑ 16:30 στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους .

ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του σταδίου.

Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !




Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για 1 εισιτήριο για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ BC ARIES – KYMH
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 09/12/2017 ΩΡΑ 18:30 στο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους .

ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ
Georgios Stefanis
Vasilis Kitsopoulos
Koutsikos DimitrisDimitra

Ευχόμαστε καλή διασκέδαση !





Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για   3 εισιτήρια για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ Β.C ARIES – ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ  ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BASKET LEAGUE    ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 18/11/2017 ΩΡΑ 18:30 στο Δ.Κ.Γ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους .






Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

3 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για   3 εισιτήρια για τον ΑΓΩΝΑ BASKET  ΤΡΙΚΑΛΑ Β.C ARIES – ΠΑΟΚ  ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BASKET LEAGUE    ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 28/10/2017 ΩΡΑ 17:00 στο Δ.Κ.Γ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους .

ΝΙΚΗΤΕΣ ΓΙΑ 3 ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ

ΚΟΘΡΑΣ ΣΠΥΡΟΣ
ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ ΑΚΗΣ
ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΥ
https://www.facebook.com/spiros.kothras
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012766592791

https://www.facebook.com/akis.papapostolou

Οι τυχεροί μπορούν να ζητήσουν τα δωρεάν εισιτήρια από τη είσοδο του γηπέδου με την ταυτότητά τους και τον αριθμό ΑΜΚΑ τους.

Ευχόμαστε καλή διασκέδαση


ΟΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΜΑΣ

Sotiria Koukou https://www.facebook.com/sotiria.koukou.1
Βιβη Καραγεωργα https://www.facebook.com/profile.php?id=100004724351854
Afrodith Vlahou https://www.facebook.com/afrodith.vlahou.5
Eleni Andritsopoulou https://www.facebook.com/andritsopoulou/about?lst=100000432350228%3A1503067102%3A1507221122
Κατερίνα Κυταριώλου-Μακρινούhttps://www.facebook.com/profile.php?id=817928555

Γράψτε μας σε μήνυμα την διευ/ση και το τηλ σας για την αποστολή των δώρων σας 

Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

5 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για το δώρο το οποίο θα είναι μία τσάντα με προϊόντα πρωινού Χατζής.

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβή των δώρων τους .


ΛΗΞΗ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ 30/09/2017











                                             
                                               ΟΙ ΤΥΧΕΡΟΙ  ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΜΑΣ

Milena Tsamourlidou 
ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΡΟΒΙΟΣ 
Rania Papakonstadinu  
Ελένη Βασάκου 
Maria Ntan 
Xristos Goutsios Maria Liakou 
Roula Rapti 
Natasa Tsiami 
John Mpetsos
Despina Bakidou

Η αρτοβιομηχανία ΧΑΤΖΗΣ θέλοντας να ευχαριστήσει όλους εσάς που λάβατε μέρος θα αποστείλει τα ΔΩΡΑ στην διευθ/ση του σπιτιού του καθενός από εσάς.

Μπορείτε να στείλετε την διευ/ση σας με μήνυμα στην σελίδα μας 
ή να απαντήστε στο inbox . 

Η Χατζής αρτοβιομηχανία έχει προκηρύξει διαγωνισμό στο facebook.
Οι συμμετέχοντες πρέπει να κάνουν like στην σελίδα Χατζής Αρτοβιομηχανία και να απαντήσουν στην ερώτηση του διαγωνισμού.

10 από τους συμμετέχοντες που θα απαντήσουν με σχόλιο θα κληρωθούν για το δώρο το οποίο είναι ένα καλάθι με προϊόντα της Χατζής αρτοβιομηχανίας.

Τσουρέκι Χατζής παραδοσιακό 450γρ
Τσουρέκι Χατζής με μαστίχα Χίου 380γρ
Τσουρεκάκια 8 τεμ συνολικά 320 γρ
Τσουρεκάκι παραδοσιακό 80γρ
Τσουρεκάκι με πραλίνα φουντουκιού 80 γρ

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στην σελίδα του facebook Χατζής Αρτοβιομηχανία.

Οι νικητές θα λάβουν προσωπικό μήνυμα για την παραλαβής των δώρων τους .




ΛΗΞΗ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ 30/7/2017

Γιατί τα αγόρια δεν διαβάζουν βιβλία;

Τα αγόρια, σε γενικές γραμμές, ενδιαφέρονται λιγότερο από τα κορίτσια για τα βιβλία και το διάβασμα, αλλά μήπως τελικά το μόνο που χρ...